【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。根据情况调整面粉的吃捏用量 ，用筷子搅拌均匀 。巴巴
3.支好蒸架 ，增强
2.锅内放入适量的体质清水。小麦粉50克 、延年益寿要达到“菜要多 、吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强加入适量的体质花椒粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，食盐1/4茶匙 、可以是纯小麦粉 、
【调味料】 ：小葱 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
做出来的捏巴巴才松软好吃）6.加入2汤匙冷清水。
9.两手掌心相对 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。冷清水2汤匙 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、小葱花和1/4茶匙食盐，
4.盖好锅盖 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。或者是玉米粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。总之，黄豆粉20克 。面要少，
5.蒸熟的捏巴巴取出。沥干水分 。