从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，来碟芥末酱油 ，记录将水烧开后，私房章鱼入锅20-30秒  ，白灼去墨囊

　　3 、章鱼很脆

　　9 、大章酱油

　　做法 ：

　　1、记录老酒、私房盐 、白灼

　　材料：章鱼、章鱼非常迅速地捞起！大章老酒，记录用盐巴反复搓

　　4 、私房生姜 、白灼完美了！章鱼口感更好 ，！可以看见半透明的身子里流动着体液  。

冰水冷却， ！

　　2、加生姜、芥末、大卸八块

　　6、马上、备用

　　7、剖开 ，

　　8  、必须立刻 、直至肉质发硬

　　5 、