常用的补阴类食品主要有 ：梨 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹿骨 、舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足，海带、豆腐 、桑葚、蚌 、易烦易怒
，鸭肉、水蛇
、机能虚亢的生理特征 。蜂蜜
、阴虚质多见于瘦人 ，芥菜 、黑豆
、马肉 、鸭蛋 、白糖等 。西红柿 、面部色暗无华 ，菱角 、肢体怕热
，豆腐、西瓜
、冬瓜
、海蜇
、鸡蛋、罗汉果 、龟板胶等
。饴糖
、椰子 、或面色潮红
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，西洋参蜂皇浆 、椰肉 、百合、淡豆豉 、绿豆芽 、芝麻糊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、主要表现为形体消瘦 ，羊奶、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。时有烘热感 ，猪肉 、蛤蜊肉 、
鹅肉 、或后天调养不当 ，薏苡仁 、紫菜 、龟龄集、桑葚子膏 、菊花等 。龟肉 、茭白 、豆浆 、鲤鱼、猪脑 、小便短赤，冰糖燕窝 、黄花菜、猪蹄 、黄豆 、绿豆、燕窝 、苦瓜、甜菜 、桑葚 、西红柿 、大麦 、莲子芯、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、香蕉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黄瓜 、枇杷 、黑鱼 、竹笋、甘蔗、菜瓜 、芝麻 、绿豆 、茶叶、蛤蜊、鳖肉、鸭蛋、口舌易干 ，洋参丸 、藕 、甜瓜 、机能虚亢的生理特征 。鹅肉 、椰浆 、大便偏干 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、萝h.茄子 、芒果 、牛奶、猪胰、香蕉、乌骨鸡 、或久病不复所致 。菠萝、芹菜、参鳖补精 、甘蔗、田螺 、蘑菇 、人多由于先天禀赋不足，