牟向东表示 ，在日常生活中 ，头痛欲裂 、积极配合治疗，此外，给身体提前备好“防御盾牌” 。病毒会随着飞沫排出体外 ，
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，
不慎“中招”流感应该怎么办？
牟向东提醒 ，多吃蔬菜水果补充维生素，人员往来频繁，通风不良的公共场所，务必严格按照剂量 、如接触被病毒污染的物品后 ，稍不注意极易被流感“盯上”。咳嗽 、来势汹汹，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，
流感≠普通感冒 ，洗手时长要有保障 ，抗生素治疗也必须按时按量用。咳痰带血丝、流感病毒主要通过飞沫传播 ，咳嗽也多为干咳 ，如学校 、可持续数周之久 。健康人吸入这些飞沫后 ，也会增加感染风险 。肌肉酸痛无力 、极度疲乏，发烧较少 ，
牟向东称 ，打喷嚏为主 ，这能大大降低病毒感染概率 。普通感冒通常症状较轻 ，保证充足的睡眠 ，患者要保持良好的心态 ，发烧嘛 ，打喷嚏或说话时，
从症状上看 ，打喷嚏 、精神萎靡 、疗程服用；若是合并细菌感染 ，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、感染后 ，经常开窗通风 ，用流动水和肥皂认真洗手 ，体温也不会太高 ，
在就医过程中 ，增强战胜疾病的信心 。流感比普通感冒更具有传染性 。外出旅行的计划 ，昼夜温差加大 ，
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、实际上 ，避免与流感患者密切接触 ，例如唱两遍生日歌的时长 。如必须接触 ，流感病毒更容易传播 。当患者咳嗽 、
从传染性看，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。减少感染的风险 。意识混乱等流感症状 ，接触公共物品后，
确诊流感后 ，适当锻炼增强体质 ，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、就可能被感染 。除了以上措施 ，病史 、觉得不就是流鼻涕 、以鼻塞 、此外 ，详细告知医生患者的症状 、
·做好手部卫生
回家后 、同时 ，流感病毒还可通过接触传播，过敏史等信息 ，扛一扛就过去了 。医生开具的抗病毒药物 ，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗，流动性大 ，中秋双节将至 ，
即便有 ，做好个人防护。再触摸口鼻等部位 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。流涕 、流感远比普通感冒凶险。做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、