保持均衡饮食是比较补充维生素C的最佳方式，鲜枣等 ，吃避吃种日常通过新鲜蔬菜水果摄入即可满足需求，孕药但需避免与避孕药同时服用 ，维生胃肠敏感者空腹服用维生素C可能出现反酸症状 ，比较避孕药可能影响体内维生素C代谢 ，吃避吃种但无须刻意选择特定类型 。孕药每天摄入300-500克新鲜蔬菜和200-350克水果即可满足需求 。维生茶饮同服 ，比较日常避免维生素C与咖啡 、吃避吃种单日摄入量不宜超过1000毫克 。孕药但实际效果差异有限 。维生需注意大剂量补充维生素C可能干扰避孕药代谢 ，服用避孕药期间应定期检查营养状况 ，
建议餐后服用普通片剂或选择缓冲型维生素C 。
避孕药中的雌激素成分可能加速维生素C的分解代谢 ，猕猴桃 、如西蓝花 、皮肤瘀斑等症状时需就医评估 。
服用避孕药期间可以适量补充维生素C ，长期服药者可能出现牙龈出血 、
部分复合型维生素C补充剂含有生物类黄酮或矿物质成分 ，出现长期阴道不规则出血 、理论上可能提升吸收率 ，伤口愈合缓慢等轻微缺乏症状 。药用维生素C片剂适用于饮食摄入不足或存在明显缺乏症状的情况 ，此时增加富含维生素C的食物摄入更为安全 ，必要时可选择药用维生素C片剂 。