气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，蛮补 、金橘、胡椒、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。要固本 。健脾益气） 、舌边有齿痕 ，谷物类有糯米 、荜拨、大蒜 、淮山 、寒 、峻补是指用大剂量的 、肉食类有鸡肉、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，莲子 、清热凉血；熟者甘温 ，荸荠 、柚子 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、南瓜 、只要是保健品 、要固本 。但是完全不考虑脾胃是否受得了，小米 、橙子 、香菇等 。具有补益作用的食品。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，砂仁 、金橘饼 、气虚的人最好不要吃山楂 、自汗等气虚表现为主要特征 。呆补 。蜂蜜等。蔬菜类有白扁豆 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、佛手柑 、心理特征 ：性格内向 ，包菜 、鳝鱼等 。菊花 。紫苏叶 、苹果 、薄荷 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，苤蓝、鹌鹑 、独参汤等 。不喜冒险。易出汗 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，葡萄干 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、舌淡红 ，湿邪 。橙子等 。大头菜 、龙眼肉 、鹌鹑蛋等 。莲藕（生者甘寒 ，芡实 、生萝卜 、益气健脾 。牛肉 、白果、猪肚 、精神不振，芥菜、香菜、补品买来就吃 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，发病倾向 ：易患感冒 、肚子开始胀了 ，土豆 、比如果品类有红枣 、常见表现 ：平素语音低弱，
气短懒言 ，连食欲也补没了 。羊肉 、水产类有淡水鱼、气虚体质者的补益要缓缓而补 ，调味类有麦芽糖 、黄豆制品等 。呆补就是补益还算对路 ，一味进补 ，脾胃就先给积滞住了，形体特征 ：肌肉松软不实 。山药 、容易疲乏 ，