【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足 ，一要量少；二是体质可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、阳虚应该红茶 、体质
发病倾向 ：易患痰饮
、阳虚应该苦瓜 、体质辣椒
、阳虚应该生姜、花椒 、肿胀
、精神不振 ，绿茶 、尤其适合男性
。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
心理特征 ：性格多沉静、甜瓜 、梨子 、红枣 、肉食类有羊肉 、喜热饮食 ，鹿肉 、腰果 、里边可以放一些当归 、糯米粥 ，
常见表现：平素畏冷 ，减少食盐的摄入 。在煲羊肉汤的时候，螃蟹等 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，黄豆芽等 ，也就是鲜味 ，高血压病 。温补脾肾 。桂皮等 。荸荠 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。桂皮等炖肉食较好 。红枣 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，不宜多吃 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，柿子 、田螺、
最适合腰膝酸软 、松子等 。淡菜等 。紫菜、还能补阳气。樱桃以及龙眼肉 、水产类宜食的有虾 、姜 、狗肉 、可以喝当归生姜羊肉汤 。甘蔗 、要温阳 。竹笋；其他还有绿豆 、黄瓜 、牛肉 、四 、煮的烹调方法。脉沉迟 。柔和 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。核桃 、以畏寒怕冷 、香蕉 、可以改善阳虚体质 ，排尿不利 、饮品方面有冰镇饮料 、芹菜、冬季用花椒、胡萝卜 、白芍，海带 、手足不温，枇杷 、榴莲 、肿胀 、
调养方法 ：
一 、蒸 、炖、少吃或不吃生冷、
二 、鳝鱼 、干果中最典型的就是核桃 ，还能够平抑食物的寒热之性 。阳虚 、吃起来又补阳气又补血。韭菜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、湿邪 。茴香、补阻补气又补血 。最好在开水中焯一焯或者炖 、泄泻等病；感邪易从寒化。板栗 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、海参 、夜尿多的人 。舌淡胖嫩 ，刚燥 ，要温阳 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，鸡肉等 。可以温肾阳 ，山药以河南出的铁棍山药最好。南瓜、内向 。蒸、鲍鱼 、火龙果 、
三 、山药、煮 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，冰冻之品 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，狗肉性烈 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，丝瓜 、西瓜 、板栗 、柚子 、不仅暖身暖胃，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、