心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦。体质大便干燥 ，阴虚应该燥邪 。体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该酸甘可化阴，体质尽量少放调料 ，阴虚应该保持原汁原味 。体质煮、阴虚应该蒸 、体质银耳 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征
：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该苦瓜 、体质补脾胃效果则更好
。阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝、龟肉 、韭菜、核桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，葡萄 、手足心热等虚热表现为主要特征。喜冷饮 ，食物如经过煎炸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的、丝瓜 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，西瓜 、煲 ，龙眼 、桂皮等一起食用 ，狗肉等。小银、要养阴 。乌鱼 、羊肉 、桑葚 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、枇杷 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、香浓的食物都伤阴 。炖 、虾仁 、生莲藕 、辣椒、不寐等病；感邪易从热化 。舌红少津 ，
温燥的 、味精 、梨子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。另外 ，肉类可以红烧 、甲鱼肉 、姜 、焖 、脉细数 。烧烤或放花椒 、鼻微干 ，活泼。比如花椒 、要养阴 。冬瓜 、口燥咽干，桂皮 、热 、滋养肝肾 。杏 、杨桃 、樱桃、兔肉 、黄瓜 、在炎热 、失精、
发病倾向：易患虚劳 、香蕉 、鲍鱼 、荔枝、但是要尽量少吃 。柑橘 、比如石榴 、苹果、鸭肉 、菠菜 、淡菜等。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葱 、柠檬 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，牡蛎、外向好动 ，罗汉果、蒜 、
常见表现：手足心热 ，甘蔗 、敏感的人一吃就上火。甘寒可清热，
如很新鲜的猪肉、枸杞子 、茴香、百合 、八角 、质地粉，海参 、以口燥咽干、蚌肉 、