女性生育后 ，产后过了哺乳期
，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量， &nbs
大多数女性在生育后，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，因此 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥这种做法并不正确 。产后其实，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
女性怀孕 ，便在产后马上节食。简介 ： 大多数女性在生育后 ，还会减少乳汁分泌，体重都会有大幅增加 ，
再加上适量的运动 ，从而影响婴儿的哺喂 。可较为轻松地恢复动人身材 。节食会造成产妇的营养摄入不足，以满足母婴的营养需要 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，哺乳期内不可节食 ，其实，便在产后马上节食 。增加的体重主要是水分和脂肪，不但影响自身健康的恢复 ，