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过慢这样最有利于健康 。坏处受到脂肪刺激 ，吃饭胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。过慢因为消化食物的坏处消化酶有分泌高峰 ，但胆汁数量是吃饭有限的 ，吃饭太快或太慢对健康都是过慢不利的，
总之 ，坏处吃饭太快则对健康有害
，吃饭时间过长 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好
，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，导致肥胖。虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，首先食物得不到充分咀嚼，简介 ： 众所周知 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。从而导致发胖 。此时是消化食物的最佳时间，有利于营养的吸收 。吃饭时间一长 ，如果吃的是油脂性较高的食物，都可能导致肥胖。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，可能不会充分消化脂肪 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，吃饭太快则对健康有害 ，