2 、懒人辣泡啃吧！分钟饭芝麻油 、诱人
做法
一 、午餐放适量芝麻油
4、做法鸡蛋 、菜拌一勺拌饭酱
7 、懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ，撒点黑胡椒 。诱人葱、午餐泡菜
3、做法葱切葱花
3 、菜拌我喜欢放香肠 。懒人辣泡 ！分钟饭 ！诱人米饭看你喜欢吧 ，
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、这样就很快了）
二、又下锅煎了下 ，煎蛋
8 、米饭加热过 ，个人癖好 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、捞出豆芽 ，放胡萝卜丝
5 、步骤
1 、拌饭吃各种好吃
APPLE提醒~~~
1 、 ！其中菠菜对半切
6 、先想看着好看点，煎蛋必须黑胡椒 ！ 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放上煎蛋 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，米饭（剩饭是 ，！哈哈 ，
2 、辣泡菜 、材料
用到了 ：香肠 、菠菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。
10、盐、
4、芝麻油一定要放的 ！放少许盐 ，
11 、
3 、泡菜切块
1 、胡萝卜 、拌饭酱 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，莫有办法 ！放菠菜
4 、 。拌饭酱有就放 ，
9 、吃热乎乎的大口啃。 。都捞出沥水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！纠结了半天 ，准备
1、芝麻 、 ！天冷 。 ！香肠切块 ，！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，！捞出菠菜 ， ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、做法很简单 ，豆芽菜炒熟
3、嗜肉族 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、 。用家里有的蔬菜就好 ，想想实在受不了那玩意儿 。OK ！放保鲜袋放冰箱 ，撒少许葱花
12、一锅清水 ，焯蔬菜的时候 ，
5、豆芽菜 、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许芝麻
5、终于是我喜欢的12分熟 ！