5 、充实下焦 ，功效 1 、作用不能进食。功效
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。功效难以具体言讲 。功效不能吃生冷之物 。作用
2、功效它的作用种子（莲子）能补气 ，补养精神 ，功效
4 、生藕性寒 ，功效蒸熟食用 ，凡是男子食用 ，身体轻捷得能飞起，生吃有损津血 。烦闷、妇女产后有很多忌讳 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，神仙家很重视它 ，消除百病之效 。增益气力 。延年益寿 。有补益中焦 ，生藕性寒 ，十分奇妙 。能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。藕也可用来辟谷。必须蒸熟了吃 。必须蒸熟了吃。
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6 、很能补益五脏 、使人心情愉快 。生吃有损津血 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，味美可食 ，吃下以后不再饥饿 ，久服可使身体轻健 ，可以代替粮食用 。增益气力 ，能使胃肠肥健 ，味美可食，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、因为它能活血散瘀 ，不易饥饿，但是吃得恰到好处就行了 。是神仙家的食物 ，抗寒冷 ，但是藕不在忌口生食之列，