1 、生素食物芽菜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物荔枝 、生素食物草莓 、生素食物释迦 、生素食物龙须菜 、生素食物核桃等；
3
、生素食物木瓜 、生素食物红枣 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、生素食物麦芽等；
4、豆浆 、大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、龙眼 、腰果 、水果：金橘 、韭菜 、川七 、豆类 ：豆腐 、红苋菜 、油菜花 、
腐竹 、黑枣等 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。